Desafio de Fevereiro

Hoje começa o primeiro desafio mensal para exercitar a resiliência ao sair da zona de conforto. Durante todo o mês de fevereiro, nada de banho quente. O chuveiro ficará sempre na posição “desligado”.

“O que isso tem a ver com sair da zona de conforto?”

Esse é um simples, mas bom exercício de resiliência. É muito mais confortável tomar um banho morno ou quente. No banho frio você tem aqueles sofridos segundos iniciais para se acostumar com a temperatura da água. O que torna o desafio interessante não é ter de se acostumar com o banho frio, mas é ter a opção do banho quente facilmente acessível.

Ao longo do mês postarei o porquê deste desafio e ao final um resumo e conclusão do exercício.

 

(English)

February Challenge

Today start the first monthly challenge to practice the resilience of go out the comfort zone. During all the February month, nothing of hot shower. The shower will stay always “turned off”.

“What is it have with get out of comfort zone?”

This is a simple, but good exercise of resilience. It is much more comfortable take a hot or warm shower. On the cold shower you have those suffering initial seconds to accustom to the water temperature. What turns the challenge interesting is not to accustom with cold shower, but is the easily available option of hot shower.

Throughout the month I’ll post the why of that challenge and in the end a summary and conclusion of the exercise.

 

(Español)

Desafío de Febrero

Hoy empeza el primero desafío mensal para ejercitar la resilience al salir de la zona de confort. A lo largo del mes de Febrero, nada de ducha caliente. La ducha siempre estará en la posición “apagado”.

“Qué tiene esto que ver con salir de la zona de confort?”

Ese és un simple, pero bueno ejercicio de resilience. És mucho más cómodo tomar un baño tibio o caliente. En la ducha de água fría tu tienes aquellos sufridos primeros segundos para acostumbrarse a la temperatura del agua. Lo que hace el desafío interesante no és tener que acostumbrarse al agua fría, pero sí tener la opción de baño caliente fácilmente accesible.

A lo largo del mes voy a postar el por qué de ese desafío y al final un resumen y conclusión del ejercicio.